Coaching privé

Marche nordique et Randonnée.

En dehors des séances collectives je peux vous accompagner dans des sorties personnalisées en fonction de votre niveau et de vos attentes, que ce soit en Marche nordique ou en Randonnée.

Coaching Sportif.

De par ma formation, ma longue expérience et mon passé sportif en loisirs et en compétition (voir rubrique Instructeur) Je peux  vous aider à vous remettre  ou vous garder en forme physique. Nous établirons un plan en fonction de vos attentes.

Instructeur Sel-défense.

Si vous êtes arrivé à ce paragraphe vous connaissez déjà mes capacités décrites dans la rubrique Instructeur.

L'apprentissage, la connaissance et la répétition des techniques de Self-défense est important car il permet une amélioration de la forme physique, l'acquisition de réflexes et un gain de confiance en soit en cas de confrontation physique.

Cet apprentissage bien que très utile reste insuffisant. Il faut aussi apprendre à adopter des comportement, utiliser la ruse, la feinte, la psychologie, sentir ou analyse le terrain, choisir ses mots, ne pas se faire piéger. Le cas échéant savoir fuir, se protéger ou réagir.

Entendons nous bien, je ne fais pas la promotion de la lâcheté. Il s'agit d'être efficace. En premier lieu de rentrer le soir à la maison en "bonne santé" et de pouvoir embrasser les personnes aimées.

Batman ou Ip Man, c'est dans les films.

En petit groupe, par deux ou en individuel à partir de 9 ans.